老人骨折后饮食如何安排较好

老人骨折后，饮食应注重营养均衡，包括蛋白质、钙、维生素等。蛋白质利于伤口愈合，钙能促进骨骼恢复，维生素有助于提高免疫力。具体有以下方面。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.蛋白质：多吃瘦肉、鱼类、蛋类等，能增强体质，促进恢复。2.钙质：喝牛奶、吃豆制品、虾类，帮助骨骼修复。3.维生素C：食用新鲜蔬果，如橙子、猕猴桃、西兰花，增强抵抗力。4.胶原蛋白：适量食用猪蹄、牛筋，有助于组织修复。5.矿物质：摄入富含锌、铁的食物，如牡蛎、菠菜，预防贫血。老人骨折后的饮食调整很重要，合理搭配有助于早日康复。

2017-11-29 01:46:07