髌骨劳损应如何应对？

髌骨劳损是常见运动损伤，治疗包括休息、药物、理疗、手术等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.休息：避免剧烈运动、过度屈膝和下蹲，减轻髌骨负担。2.药物：遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康，缓解疼痛和炎症。3.理疗：热敷、按摩、针灸等，促进血液循环，缓解症状。4.康复训练：增强股四头肌力量，稳定髌骨，如直腿抬高练习。5.手术：严重时可行局限性软骨切除加钻孔术等手术治疗。髌骨劳损需及时治疗和保养，日常注意防护，如有不适及时就医。

2017-11-29 05:59:10