问题描述：腰椎间盘突出引起的疼痛，平时生活应该如何去护理较好。
医生建议：根据你描述的情况这没有太好的方法，患了腰椎键盘突出一般是注意理疗的方法，可牵引、按摩、拔罐、针灸等治疗，吃些壮骨关节丸也有帮助，应该注意睡硬板床。
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