急性胃肠炎后期调养怎样安排饮食

急性胃肠炎后期调养饮食，要注意食物选择、饮食规律、饮食习惯、饮食卫生、作息和运动等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.食物选择：多吃半流质食物，如小米粥、肉末碎菜粥等，忌辛辣油腻。2.饮食规律：少吃多餐，避免过饱，规律进食。3.饮食习惯：细嚼慢咽，不胡吃海塞。4.饮食卫生：注意食材新鲜和烹饪卫生。5.作息运动：规律作息，避免劳累，适当运动增强体质。遵循这些饮食要点，有助于胃肠炎后期恢复，预防症状反复。

2017-11-30 05:17:20