如何有效预防妇科病？

预防妇科病要从饮食、经期、性生活、锻炼和洁身自好等方面入手，包括饮食均衡、注意经期卫生、性生活卫生、规律锻炼、避免性传播疾病。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.饮食：多吃富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物，如奶类、肉类、蛋类、鱼类和新鲜蔬果，不吃生冷、辛辣食物。2.经期：月经期间禁止性生活和盆浴，防止经血逆流或上行感染。3.性生活：注意性生活卫生，能减少妇科炎性疾病发生。4.锻炼：积极锻炼身体，如长跑、游泳等，提高自身免疫功能。5.洁身自好：避免混乱的性生活，远离性传播疾病。做好以上几个方面，有助于降低妇科病的发生风险，保护女性生殖健康。

2017-12-01 04:30:53