腰肌劳损的严重性及应对措施是什么

腰肌劳损一般不严重，但其症状和影响因人而异，包括疼痛类型、致病原因、治疗方法等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.疼痛类型：有酸痛、胀痛、针刺样痛、灼烧样痛等。2.致病原因：不良生活习惯、工作姿势，如久坐弯腰、反复扭腰等。3.症状表现：腰部疼痛、活动受限。4.治疗方法：改变不良习惯，睡硬板床，进行功能锻炼，如三点支撑法等，还可推拿按摩及理疗。5.预防要点：加强腰部保暖，避免腰部过度劳累。总之，腰肌劳损虽不严重，但也需重视，积极治疗和预防，促进恢复。

2017-12-01 15:26:02