问题描述：我是昨天早上歪到脚的，当时有点肿痛，没有冷敷，也没做什么别的措施，今天下午发现肿的比昨了，现在用活络油有效吗？
问题描述：我是昨天早上歪到脚的，当时有点肿痛，没有冷敷，也没做什么别的措施，今天下午发现肿的比昨了，现在用活络油有效吗？
昨天早上歪到脚，当时有点肿痛，没有冷敷，外力损伤，一般是肌肉拉伤，软组织挫伤引起的肿胀，只要没有骨折问题就不大。冷敷需要在损伤后的24小时内，超过24小时的建议热敷，每天用热毛巾热敷患处促进血液流通，结合外用化瘀的药物，如外抹治疗下。尽量多休息避免剧烈运动，多吃些活血化瘀消炎的食物。
2018-01-04 17:56:49你好，这个超过24 小时以后可以热敷。需要流质易消化饮食和注意休息。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要多喝白开水。注意休息。必要时局部使用气雾剂 。
2018-01-18 14:30:57展开全部内容