减肥过快导致肚子皮松弛应如何处理

减肥过快致肚子皮松弛，通常与皮肤弹性下降、胶原蛋白流失、肌肉力量减弱、营养失衡及代谢减缓等因素有关。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.加强锻炼：进行针对性的腹部肌肉训练，如仰卧起坐、平板支撑等，增强腹部肌肉力量，有助于支撑皮肤。2.补充营养：摄入富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等，以及新鲜蔬果，保证营养均衡，促进皮肤修复。3.皮肤护理：使用具有紧致功效的护肤品，适度按摩腹部皮肤，增加皮肤弹性。4.医疗手段：可考虑激光治疗、射频治疗等医美方法，刺激胶原蛋白生成。5.保持耐心：皮肤恢复需要时间，要保持良好心态，避免焦虑。总之，减肥后肚子皮松弛可通过多种方法改善，但需长期坚持，才能取得较好效果。

2018-01-04 22:46:31