早泄特别快如何有效改善？

早泄的改善可从心理调节、行为训练、药物治疗、饮食调整、加强锻炼等方面着手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.心理调节：减轻焦虑和紧张，增强自信心。2.行为训练：如动停法、挤捏法等，提高控制射精能力。3.药物治疗：口服盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等，但需遵医嘱。4.饮食调整：多吃富含锌、维生素的食物，如牡蛎、坚果等。5.加强锻炼：进行深蹲、提肛等运动，增强体质。总之，早泄的改善需要综合多种方法，持之以恒，并在必要时寻求专业医生的帮助。

2017-12-04 07:22:56