龙眼肉的营养成分及对身体的作用有哪些？

龙眼肉富含多种营养成分，对身体有多方面作用，如补充热能、促进血红蛋白再生等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.补充营养：富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质，为身体提供能量和营养。2.促进造血：铁元素丰富，能促进血红蛋白再生，有助于补血。3.提高热能：帮助身体维持正常代谢所需的能量。4.增强体质：补充营养成分，在一定程度上增强身体抵抗力。5.改善睡眠：有一定的安神作用，对睡眠质量可能有改善。适当食用龙眼肉有益健康，但要注意适量，不宜过量食用。

2017-12-04 23:11:11