问题描述:为什么我总是动不动就会发火 即使是面对很小很小的事 总是看不惯别人的做法,语言和行为,总是对着身边最亲最亲的人发火,控制不住自己,但每次发完以后都特别的后悔,我也不喜欢出门,我已经20岁了,我特别害怕与陌生人交流,我是不是有心理疾病了
问题描述:为什么我总是动不动就会发火 即使是面对很小很小的事 总是看不惯别人的做法,语言和行为,总是对着身边最亲最亲的人发火,控制不住自己,但每次发完以后都特别的后悔,我也不喜欢出门,我已经20岁了,我特别害怕与陌生人交流,我是不是有心理疾病了
动不动就会发火,不喜欢出门,应该是性格缺陷,和家庭环境,缺乏自信,生活压等影响有关。首先要学会自我控制,要学着融入社会,不然这种情况永远也不会改变。一定要勇敢地迈出第一步,多和家人朋友聊聊天,多参加些有意义的活动和体育锻炼,从小事做起培养自信心。放松心情不要给自己太大压,按时作息不要太劳累。
2018-01-06 20:01:32展开全部内容