脾胃虚弱略带火应如何有效调理

脾胃虚弱略带火可从饮食、作息、运动、情绪和药物方面调理。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.饮食：多吃清淡易消化食物，如山药、薏米，避免辛辣油腻。2.作息：规律作息，保证充足睡眠，利于脾胃功能恢复。3.运动：适度运动，如慢跑、瑜伽，增强体质，促进脾胃运化。4.情绪：保持心情舒畅，减少焦虑抑郁，以免影响脾胃。5.药物：可在医生指导下服用参苓白术散、香砂养胃丸、牛黄清胃丸等。调理脾胃虚弱略带火需要综合多方面，长期坚持，如有不适及时就医。

2017-12-06 06:07:44