每天早晚吃香蕉沾蜂蜜对健康有何影响？

每天早晚吃香蕉沾蜂蜜，对身体有一定益处，但也需注意一些情况。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.营养补充：香蕉富含钾、维生素等，蜂蜜含葡萄糖、果糖等，能提供一定营养。2.润肠通便：有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。3.控制体重：热量相对较低，可增加饱腹感，利于控制饮食量。4.血糖影响：蜂蜜含糖量较高，糖尿病患者需谨慎食用，以免血糖波动。5.过敏风险：部分人可能对蜂蜜或香蕉过敏，出现不适症状。6.食用量：不宜过量，否则可能引起胃肠不适。总之，每天早晚吃香蕉沾蜂蜜有一定好处，但要根据自身身体状况合理选择和控制食用量。

2017-12-06 11:45:35