柠檬蜂蜜水对身体有何益处，能否帮助减肥？

柠檬蜂蜜水有一定益处，但对减肥作用有限。饮用时需注意适量。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.富含维生素：柠檬含维生素C等，对身体代谢有一定促进作用。2.润肠通便：有助于改善肠道功能，预防便秘。3.补充水分：能增加身体水分摄入。4.改善口感：酸甜可口，增加饮水意愿。5.潜在风险：过量饮用可能导致糖分摄入过多。总之，柠檬蜂蜜水虽有一些好处，但不能单纯依靠它来减肥。合理饮食和适量运动才是减肥的关键。

2017-12-07 15:00:00