喝蜂蜜水的减肥效果怎样及最佳饮用时间

蜂蜜水对减肥有一定辅助作用，但效果因人而异。饮用时间有讲究，不当饮用可能影响健康。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.早晨空腹喝蜂蜜水易使体内酸性增加，长期如此可能导致胃部疾病。2.蜂蜜水有通便秘、养皮肤的功效，便秘者可适当饮用，但不宜长期。3.蜂蜜含镁，能调节心理、消除紧张、减轻压力，对女性有益。4.其富含的B族维生素有舒缓安眠作用，女性可睡前饮用。5.蜂蜜红茶可养肺暖胃、润肠通便，能加快血液循环、促进新陈代谢。总之，蜂蜜水可辅助减肥，但不能单纯依靠它。饮用时要注意时间和自身身体状况。

2017-12-08 02:09:43