三踝骨折的康复训练包括哪些

三踝骨折的康复训练包括关节活动、肌肉力量、运动能力、平衡感觉及负重训练等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.关节活动训练：通过屈伸、旋转等动作，增加踝关节活动范围。2.肌肉力量训练：如进行提踵、踮脚尖等练习，增强小腿肌肉力量。3.运动能力训练：如慢走、上下楼梯，逐步恢复正常运动功能。4.平衡感觉训练：单脚站立等，提高平衡感。5.负重训练：根据恢复情况，逐渐增加负重，促进骨骼愈合。康复训练应循序渐进，遵循医生建议，避免过度训练导致损伤。

2017-12-08 05:28:59