我女儿15岁，适合运动减肥吗

你好：孩子15岁可以运动、均衡营养减肥，其实减肥最重要的是坚持，而且15岁的年纪还是长身体的时候，不宜太过，所以可以适当的锻炼和均衡膳食。建议你可以去报一个蒸汽瑜伽，坚持一个月，肯定能减下来的。祝早日康复！

2018-01-09 09:29:38

你好，15岁还处于青春期，如果不是太胖的情况下，最好不要减肥吧，但也要注意锻炼身体。如胖的话，可以减，但是不要刻意去减，可以作饮食适当调理与建身相配合。建议跑跑步，跳绳，蹬腿，还有扭胯等，要坚持即可。

2018-01-10 11:28:19