问题描述：你好，我今年28岁，最近便秘了，请问还能吃牡蛎碳酸钙颗粒吗？
医生建议：你好，便秘的话可以多吃些粗粮和新鲜的蔬菜水果。多喝水，加强锻炼，晚上睡觉前揉揉肚子，推推腹部。暂时就不要吃这个药了。平时是要养成排便的好习惯，合理安排作息时间，不要给自己太大压力，要学会调节压力，控制情绪。
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