女生来姨妈时应如何应对

女生来姨妈时，要注意卫生、饮食、休息、情绪和保暖等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.卫生：勤换卫生巾，每天用温水清洗外阴。2.饮食：避免生冷、辛辣食物，多吃温热、营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类。3.休息：保证充足睡眠，避免劳累和剧烈运动。4.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑。5.保暖：注意腹部保暖，尤其是秋冬季节。女生来姨妈是正常生理现象，只要做好上述方面，一般能顺利度过经期。

2017-12-09 07:43:23