上肢康复锻炼的方法有哪些

上肢康复锻炼对于上肢功能恢复至关重要，常见方法包括被动运动、主动运动、器械辅助运动等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.被动运动：从肩部开始，他人协助进行外展、内收及向上、向下运动，再到肘部、腕部和手部关节的活动。2.主动运动：鼓励患者自主进行上肢的屈伸、旋转等动作，如握拳、伸展手指、抬臂等。3.器械辅助运动：利用哑铃、弹力带等进行力量训练，增强上肢肌肉力量。4.精细动作训练：如捡豆子、系扣子等，提高手部的灵活性和协调性。5.平衡训练：通过单臂支撑等动作，锻炼上肢的平衡和稳定性。上肢康复锻炼需根据个体情况循序渐进，持之以恒，如有不适及时就医。

2017-12-09 15:55:41