怀孕后孕吐厉害食欲不振维生素缺乏怎么办

怀孕后孕吐厉害、食欲不振且维生素缺乏较为常见，可能由激素变化、精神因素、肠胃功能减弱等引起。严重时需就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.饮食调整：多吃干性食物如烧饼、饼干等，多吃蔬菜水果等偏碱性食物以防酸中毒，饮食宜清淡。2.补充叶酸：叶酸来源有动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、水果及坚果。3.心理调节：保持心情舒畅，避免精神紧张。4.药物辅助：可在医生指导下服用维生素B6等缓解孕吐。5.适度运动：如散步，促进肠胃蠕动，改善食欲。总之，孕妇出现上述情况不必过于焦虑，通过多种方法调节，一般能改善，若症状严重，务必及时就医。

2017-12-09 16:01:54