胃肠炎如何调养才能恢复健康

胃肠炎的调养需从饮食、作息、运动、药物及情绪方面着手，包括规律饮食、充足休息、适当运动、合理用药及保持良好心态等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.饮食：忌辛辣生冷油腻，少食多餐，规律进食。2.作息：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息。3.运动：适度锻炼，如散步、慢跑，增强体质。4.药物：可使用颠茄片、双歧杆菌四联活菌片、蒙脱石散等，缓解症状。用药需遵医嘱。5.情绪：保持心情舒畅，避免焦虑紧张，以防加重病情。胃肠炎的调养是一个综合的过程，患者需注意各方面细节，如有不适，及时就医。

2017-12-12 12:53:00