问题描述：如何预防肾结石?
你好，预防肾结石的话，生活中要注意多喝水有利于排结石，还有要注意饮食清淡，进行适当的运动。还有注意的是肾结石的病人晚上睡觉前，不宜喝牛奶，因为牛奶中富含钙。而结石部分是钙盐，而结石的形成，主要就是，钙在尿液中的浓度在短时间内增高。而睡前喝牛奶正好是钙通过肾脏排出的高峰期，所以睡前喝牛奶，会增加结石的心情。
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