贫血的人吃什么蔬菜?

你好，贫血的人吃什么蔬菜，根据你的描述，贫血的人可以吃 发菜，发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血；胡萝卜，胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。

2017-12-23 18:54:00