肾结石如何调理?

你好，肾结石调理需要保证充足的饮水量，多运动，锻炼身体，保持良好的心态，注意饮食。肾结石患者每天要大量喝水，可以帮助较小的结石排出体外，同时也能保证正常的新陈代谢。长期坐着的人患结石的可能性很大，参加有氧运动，适当的锻炼身体，增强机体免疫力，可帮助排除体内多余的酸性物质。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾结石的发生。饮食是肾结石患者如何保养中重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。对草酸钙结石，限制高草酸食物如菠菜、番茄、茶叶、可可、巧克力等及高钙食物牛奶、奶酪等。高尿酸血症和高尿酸尿时，免食动物内脏，少食鱼和咖啡等。

2017-12-29 11:41:00