偏头痛要吃什么好?

你好，偏头痛饮食宜清淡，避免辛辣刺激，熏制之品。偏头痛可以吃瘦肉，谷类，黄豆，花生等是属于B族的维生素，能够保护心血管和神经系统，舒解压，缓和情绪。除了饮食上要注意，另外也要注意生活规律，避免过度疲劳，压过大，防治亚健康状态等。找出头痛诱发及缓解的因素，并尽可能避免。如避免某些食物，保持规律的作息时间，规律饮食。

2017-12-01 10:38:00