问题描述：贫血吃红枣和银耳怎么吃?
你好，贫血吃红枣和银耳的话，可以分开食用，也可以一起食用做成红枣银耳汤。红枣煲银耳汤，挺有营养的，特别是红枣，平时吃一吃的话可以起到补血的效果。平常还要注意饮食均衡，荤素搭配，粗细粮食搭配，注意优质蛋白质的摄入。
展开全部内容