怀孕贫血如何补血

怀孕贫血较为常见，可能影响孕妇自身及胎儿健康。若贫血严重应及时就医。补血可从饮食、药物等方面着手。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.饮食调整：多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物血、红肉等；绿色蔬菜如菠菜，含铁及叶酸较多。2.补充叶酸：除绿色蔬菜，还可食用豆类、坚果等。3.药物治疗：可在医生指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等铁剂。4.定期产检：监测血常规，了解贫血改善情况。5.适度运动：增强体质，促进血液循环，但避免过度劳累。6.注意休息：保证充足睡眠，利于身体恢复。怀孕贫血需重视，通过综合调理，一般能有效改善。但务必遵循医生建议，保障母婴健康。

2017-12-24 18:47:00