怀孕期间贫血怎样通过饮食改善？

怀孕期间贫血，可通过饮食补充营养，如含铁食物、蛋白质食物、维生素C食物等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.含铁食物：瘦肉、猪肝、蛋黄等，能补充铁元素。2.蛋白质食物：牛奶、鱼虾、贝类等，增强体质。3.豆类食物：大豆、豆腐，富含蛋白质和微量元素。4.含维生素C食物：蔬菜和水果，促进铁吸收。5.补血食物：动物血，如猪血，改善贫血。合理饮食对改善孕期贫血很重要，严重时需就医治疗。

2017-12-30 16:55:00