问题描述：前几天干活扭伤了腰，除了贴膏药的话，还有其他有效的方法吗？
医生建议：这种情况腰扭伤，建议您贴一下膏药，尽量多卧床休息，不要做重活，饮食上多吃含高蛋白的食物，贴了膏药没有好转的话，建议及时去医院检查治疗。
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