中国人存在哪些不健康饮食习惯？

中国人不健康的饮食习惯包括高盐饮食、过度饮酒、暴饮暴食、饮食不规律、爱吃油腻食物等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.高盐饮食：会增加高血压风险，加重肾脏负担。2.过度饮酒：损害肝脏，影响心血管健康。3.暴饮暴食：易导致消化不良、肥胖等问题。4.饮食不规律：破坏肠胃正常节律，引发胃肠疾病。5.爱吃油腻食物：增加血脂，诱发心血管疾病。养成健康饮食习惯对身体至关重要，应注意饮食均衡和规律。

2017-12-12 22:05:34