一岁宝宝贫血应如何饮食调理？

一岁宝宝贫血，可通过饮食补充铁、蛋白质等营养物质。如食用含铁丰富的食物、高蛋白食物、富含维生素的食物等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.含铁丰富的食物：动物肝脏（如猪肝）、动物血（如猪血），其铁含量高，易吸收。2.高蛋白食物：鸡蛋、瘦肉、鱼肉，能提供优质蛋白，促进造血。3.富含维生素的食物：新鲜蔬菜（如菠菜）、水果（如橙子），有助于铁的吸收。4.强化铁的米粉：适合宝宝，能补充铁元素。5.豆制品：豆腐、豆浆等，富含蛋白质和铁。饮食调理需长期坚持，如贫血严重，应及时就医。

2017-12-12 22:41:43