问题描述：我现在经常靠运动减肥22岁流很多汗又有点累可以补充什么维生素
可以服用荔健 维生素C咀嚼片。一般，在减肥过程中，要摄入大量的水分，这容易造成维生素C和维生素B（B族维生素易溶于水）的流失与不足，因此建议补充维生素C和B。而在中长时间的有氧运动，为了避免运动过程中所产生的自由基对身体造成伤害，可补充维生素E以抗氧化。感谢您的关注与支持，祝您购物愉快！
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