怎样有效预防肝病的发生？

预防肝病要从生活习惯、饮食、运动、避免感染、定期检查等方面入手。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，减少熬夜。2.饮食：均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。3.运动：适度运动，增强体质，如慢跑、游泳等。4.避免感染：注意个人卫生，避免接触肝病患者的血液、体液。5.定期检查：每年进行肝功能、乙肝五项等检查。做好以上预防措施，有助于降低患肝病的风险，保持肝脏健康。

2017-12-14 19:40:49