如何有效缓解颈椎病症状

颈椎病的缓解方法包括物理疗法、佩戴支具、药物治疗、运动康复和改善生活习惯等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.物理疗法：热敷可促进血液循环，如用热盐袋或暖水袋敷于颈部；轻柔按摩也能缓解不适。2.佩戴支具：戴颈托能固定颈椎，减轻负重和疼痛，维持良好曲度。3.药物治疗：在医生指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等抗炎镇痛药，或外用麝香壮骨膏等。4.运动康复：进行颈椎操等适度运动，增强颈部肌肉力量。5.改善生活习惯：避免长时间低头，选择合适枕头，保证良好坐姿。综合运用这些方法，有助于缓解颈椎病症状，但严重时应及时就医。

2017-12-15 17:13:22