糖尿病人如何正确食用燕麦片？

糖尿病人吃燕麦片要注意选择、烹饪、搭配、食用量和食用时间等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.选择：优先选纯燕麦片，避免添加糖和过多添加剂的。2.烹饪：以蒸煮为宜，少用油炸或油煎。3.搭配：可搭配蔬菜、蛋白质类食物，如鸡蛋、瘦肉。4.食用量：每餐适量，不宜过多，一般30-50克。5.食用时间：可作为早餐或主食的一部分。总之，糖尿病人吃燕麦片要综合考虑多方面因素，合理食用有助于控制血糖。

2017-12-17 12:35:20