足大拇指骨折拆石膏后如何锻炼

足大拇指骨折拆石膏后，可通过屈伸、旋转、负重、行走、按摩等锻炼来恢复。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.屈伸：缓慢上下屈伸足大拇指，增强关节活动度。2.旋转：轻轻左右旋转足大拇指，改善灵活性。3.负重：逐渐增加足部负重，如站立时让患足承受部分体重。4.行走：从短距离慢走开始，逐渐增加行走距离和速度。5.按摩：用手指轻轻按摩足大拇指周围肌肉，促进血液循环。锻炼要循序渐进，避免过度劳累和受伤，如有不适及时就医。

2017-12-18 14:23:26