鹌鹑蛋有何营养价值及功效作用

鹌鹑蛋富含多种营养成分，具有多种功效，如补充营养、促进生长发育、保护视力、增强免疫力、调节血脂等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.补充营养：富含蛋白质、维生素、矿物质等，能满足身体需求。2.促进生长发育：所含营养有助于儿童和青少年身体及智力发育。3.保护视力：含维生素A等，对眼睛有益。4.增强免疫力：多种营养成分共同作用，提升身体抵抗力。5.调节血脂：其胆固醇含量相对较低，对血脂有一定调节作用。适量食用鹌鹑蛋对身体有益，但要注意均衡饮食。

2017-12-20 09:00:49