怎样预防乳房肿块的出现？

预防乳房肿块，可从生活方式、皮肤卫生、心态、运动、定期检查等方面着手。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.生活方式：饮食健康，作息规律，限制酒精摄入，保障身体正常运转。2.皮肤卫生：尤其是哺乳期，保持乳房皮肤清洁，防止细菌感染。3.心态调整：积极乐观，避免焦虑烦躁，维持内分泌稳定。4.适度运动：增强体质，促进血液循环，提高免疫力。5.定期检查：及早发现潜在问题，及时干预处理。综合采取以上多种措施，有助于降低乳房肿块的发生风险。

2017-12-21 00:18:53