桂圆怎样发挥治疗失眠的作用

桂圆治疗失眠，主要通过其营养成分、安神功效、调节气血、改善睡眠环境和缓解精神压力等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.营养成分：桂圆富含葡萄糖、蛋白质等，为身体补充能量，维持正常生理功能。2.安神功效：其具有一定的安神作用，能舒缓神经紧张，帮助放松身心。3.调节气血：桂圆有益气补血的效果，气血充足有助于改善睡眠质量。4.改善睡眠环境：其香甜气味能营造舒适氛围，使人更容易入睡。5.缓解精神压力：食用桂圆可在一定程度上减轻精神负担，利于睡眠。总之，桂圆对失眠有一定辅助作用，但不能替代专业治疗。失眠严重者应及时就医。

2017-12-21 05:55:31