甘油三脂偏高应如何调理

甘油三脂偏高可能由多种因素引起，如不良饮食、缺乏运动、肥胖、遗传及某些疾病等。长期偏高可能增加心血管疾病风险，必要时应就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.饮食调整：减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物。2.增加运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。3.控制体重：通过合理饮食和运动，将体重控制在正常范围。4.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会影响血脂代谢。5.药物治疗：如非诺贝特、苯扎贝特等，但需遵医嘱。6.定期复查：每3-6个月复查血脂，监测指标变化。通过综合调理，多数患者的甘油三脂水平可得到有效控制，降低心血管疾病风险。

2017-12-21 06:27:06