问题描述:你好!我有点驼背该怎么治疗?
有点驼背,驼背一般是先天性脊椎骨发育不良,后天不良习惯损伤等因素引起的。如果是后天形成的,在青春期及时矫正,还是可以改善的,一定要注意站姿和坐姿,两肩要平齐,挺胸抬头收腹,学习时上半身要挺直。可以考虑结合背附带矫正,每天背贴墙站立半个小时左右。坚持一定量的锻炼,有氧的慢跑和热瑜伽最好。
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