一岁宝宝适合吃哪些鱼及注意事项

一岁宝宝适合吃鱼，要考虑消化能力、牙齿发育、营养需求、鱼刺情况、烹饪方式等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.消化能力：若消化弱，可选易消化的鱼，如鳕鱼。2.牙齿发育：长牙多可尝试小块鱼肉，如三文鱼。3.营养需求：富含蛋白质和DHA的鱼较好，像鲈鱼。4.鱼刺情况：优先选少刺的鱼，如龙利鱼。5.烹饪方式：可做成鱼泥、鱼汤，如鲫鱼煮汤。综合考虑以上因素，为一岁宝宝选择合适的鱼，保证营养与安全。

2017-12-22 18:09:54