造成便秘的原因有哪些

造成便秘的原因较多，主要有饮食因素、缺乏运动、精神心理因素、肠道疾病以及药物影响等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.饮食因素：日常饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄取过少，容易导致粪便干结，难以排出。例如长期大量食用精细米面，而少吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物。2.缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，引发便秘。3.精神心理因素：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响自主神经功能，导致肠道蠕动失调，引发便秘。4.肠道疾病：如肠道肿瘤、炎症性肠病、先天性巨结肠等，可引起肠道结构或功能异常，导致便秘。5.药物影响：某些药物如抗抑郁药、抗组胺药、钙剂、铁剂等，可能会抑制肠道蠕动，引起便秘。总之，便秘的原因多种多样。如果出现长期便秘且无法通过调整生活方式改善，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。

2017-12-24 22:27:25