如何有效预防肠息肉？

预防肠息肉可从饮食、运动、定期检查、控制基础病、改善生活习惯等方面着手。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.饮食：多吃蔬菜、水果和高纤维食物，减少高脂肪、高蛋白食物摄入。2.运动：保持适量运动，如每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。3.定期检查：40岁以上人群定期进行肠镜检查。4.控制基础病：积极治疗肠道炎症等基础疾病。5.改善生活习惯：戒烟限酒，避免长期熬夜。做好以上预防措施，有助于降低肠息肉的发生风险。

2017-12-25 00:12:08