背部僵硬的有效治疗方法有哪些

背部僵硬可能由肌肉劳损、脊椎疾病、不良姿势、炎症及寒冷刺激等引起。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、运动康复、改善习惯及中医治疗等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可放松肌肉，缓解僵硬。2.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布，能减轻炎症和疼痛。3.运动康复：进行伸展运动、瑜伽等，增强背部肌肉力量和柔韧性。4.改善习惯：保持正确坐姿和站姿，避免长时间弯腰或驼背。5.中医治疗：中药熏蒸、拔罐等，有助于疏通经络。背部僵硬的治疗需综合多种方法，同时要注意休息，避免劳累。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

2017-12-30 01:00:48