红薯粉热量高不高，减肥期间能否食用？

红薯粉热量适中，减肥期间可适量食用，需考虑制作方式、食用量、搭配食物等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.热量：红薯粉本身热量不算太高，但不同制作方式会影响热量。2.食用量：少量食用一般影响不大，过量则可能影响减肥。3.搭配食物：若搭配高糖、高脂肪食物，易导致热量超标。4.消化吸收：其消化速度较慢，能提供一定饱腹感。5.个人体质：不同人对红薯粉的代谢和利用有所差异。减肥期间可将红薯粉作为饮食的一部分，但要注意控制量和搭配，结合运动效果更佳。

2017-12-30 20:54:54