如何通过保养使眼睛恢复视力

保养眼睛恢复视力，可从用眼习惯、饮食、眼部护理、运动、定期检查等方面着手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每30分钟休息一下，远眺或闭目养神。2.饮食：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。3.眼部护理：保持眼部清洁，可热敷缓解疲劳。4.运动：多参加户外活动，如乒乓球、羽毛球等，锻炼眼部调节能力。5.定期检查：每年至少进行一次眼部检查，及时发现问题。总之，坚持良好的用眼和生活习惯，有助于保养眼睛，促进视力恢复。

2017-12-31 11:31:06