孕妇葡萄糖高饮食方面有何建议

孕妇葡萄糖高，饮食需注意食物种类、烹饪方式、进食时间、食物量和食物搭配，以控制血糖。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.食物种类：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜；适量摄入低糖水果，如苹果、梨。2.烹饪方式：以清蒸、水煮为主，少用油炸、油煎。3.进食时间：规律三餐，可适当加餐。4.食物量：控制每餐主食量，粗细粮搭配。5.食物搭配：保证蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、豆类。孕妇要注意饮食均衡，控制血糖，定期产检监测血糖变化。

2017-12-31 11:25:21