如何有效预防牙结石？

预防牙结石可从保持口腔卫生、改善饮食与咀嚼习惯、定期口腔检查等方面着手，包括刷牙、漱口、饮食选择、咀嚼方式、洗牙。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.保持口腔卫生：饭后及时漱口，采用正确刷牙方式，定期更换牙刷。2.改善饮食与咀嚼习惯：少吃黏性食物，双侧牙齿交替咀嚼。3.定期口腔检查：每年至少一次，发现问题及时治疗。4.正确刷牙：早晚刷牙，每次不少于三分钟。5.使用牙线：清理牙缝中的食物残渣。做好以上预防措施，能有效减少牙结石的形成，保持口腔健康。

2017-12-31 14:44:04